掰手腕能掰断胳膊吗? 手指掰断就废了吗

时间:2022-01-17 09:18:38 作者:admin 21907
手指掰断就废了吗

掰手腕能掰断胳膊吗?

掰手腕中掰断胳膊的情况屡见不鲜。不仅在国外有很多视频,而且国内也有这样的事发生。

有两种情况是可以导致这种惨剧发生的:

首先,这种掰手腕掰断骨折的情况是更多发生在日常生活当中的较量,而在专业的比赛的场上则很少发生。

第一种原因:是在于发力方式的不正确。

掰手腕掰断胳膊主要是掰断了肱骨,也就是大臂的骨骼。

错误的发力方式时这样的:掰手腕中出现巨大的横向发力,当对手去拉扯你的手臂的时候,手腕被翻了还在尽力,此时肱骨就会受到极大的剪切力,从而可能导致骨折。

解决方法很简单,只要记住自己在掰手腕的时候用眼睛始终盯着自己的手,并且注意大臂贴近自己的身体,就不会发生这种情况了。

第二种原因是强度太大造成(力量悬殊),或者由于热身不充分造成的。

这种情况也比较多,解决方案就是在训练或者准备扳手腕之前一定要充分的去热身,从自己的手指到腕关节、肘关节、肩关节等全身关节肌肉都要充分热身到再去掰手腕,手腕就会逐渐适应掰手腕的剧烈状态。

假如碰到实力相差很多的人的时候,扳手腕的时候一定不要猛烈的去发力,甚至可以去避免此种情况的对决。

最后,掰手腕虽然是最直接最经典的两人力量对抗运动。但在日常生活当中还是尽量去避免这样的角力,毕竟身体安全才是最关键的。

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